lomailijan jumppaohjelma :D

Kesälomani alkaa kahden viikon kuluttua. Kokeilin jo uutta mökkeilijän koko kehoon vaikuttavaa lihaskunto-ohjelmaa. Kyseessä on työleiripohjainen liikesarja, kesto koko päivä, useita toistoja intervallina. Ihankuin kuntopiiri!

Yläselkä, hartiat, käsivarret. Erityisesti olkapääkuntoutujille:

Ojenna käsiä, kurkota, tartu kiinni oksaan. Nosta käsiä ylös oksa käsissäsi, laske alemmas, HAKETA.


Kokovartalon lihaksiin tehoava moni-osainen liike:

Liikeeseen tarvitaan laiturin päällä olevia tuoreita puunrungon pöllejä. Nosta yksi 20kg painava pölli kottikärryihin, käytä tukkisaksia ja muista joustaa jaloilla. Työnnä kottikärryjä ylämäkeä rannasta pöllien halkaisupaikalle, muista reipas vauhti ylämäessä. Kun voimat kasvavat, voit ottaa useita pöllejä samaan aikaan kärryyn, tosin kahden viikon kuluttua ovat jo kuivuneet jonkin verran. PÖLLIN KANTO.

Yhden päivän saalis, isoja sekä pieniä pöllejä kuivumassa. Leppää.

Rentouttava väliliike olkapääkuntoutujille: Käy kasvimaalla, KITKE. KANNA vettä kasveille, käytä 10 l kastelukannua molemmissa käsissä, paino noin 10 kg. KASTELE.

Vasemmalla keltasipuli hyvässä vauhdissa kasvuaan, oikealla ekan vuoden valkosipulia

Toinen rentouttava sarja: kerää matot, patjat, peitot mökistä ulos tuulettumaan. Levitä patjat terassin lattialle, nosta matot pihakeinun päälle. SIIVOA. Imuroi tupa, pese lattia, seinät, katto, ikkunatkin voi pestä. Muista pestä myös jääkaappi. Kun yksi huone siivottu, voit siirtyä seuraavaan tilaan. 

Hienosti naarmun verenvuoto hyytyi.

Iltarentoutus: Halo saunapuita, lämmitä kiuas, SAUNO. Jos vesi on lämmintä, ui ja kellu. Ai niin, pöllit on pitänyt ensin siirtää - no ainahan voi mennä laiturin vierestä veteen.

LEPO: saunan jälkeen uni saattaa maittaa, tai sitten ei. Voihan olla että tottumattoman lomailijan lihaksia kolottaa niin paljon ettei uni tule. Ei löydy hyvää asentoa sitten millään, kääntyilet etsien mukavaa asentoa, mietit seuraavan päivän hommia.

Älä huoli, kyllä se siitä alkaa sujua - lomaahan on neljä viikkoa :D

Ihme on, jos ei tänä kesänä tulisi marjoja!

terveisin, 

Hienotar

kesäinen olkalaukku

Nappia vaille valmiina ollut tilkkukassi roikkui ompeluhuoneen kaapin ovessa pitkään. En vaan saanut otettua lankaa ja neulaa käteeni - tänään hetki sitten onnistuin tässä suuren suuressa hommassa ;) 

Kaikki tarvikkeet omista varastoista, joita olen hiljalleen keräillyt. Toiseen puoleen kassia käytin pellavamekkoa, vinonauha Karnaluksista, nahka kierrätyskeskuksesta, alaosan ruskea tvilli vanhoista housuistani. Tilkkujen kokoamismallin idea japanilaisesta kassikirjasta (klik). Tukena silittämällä kiinnitettävää huopaa Eurokankaasta.  Hajonneesta kassista siirsin ehjän taskullisen vuorin.

terveisin,

Hienotar

Terveisiä Amsterdamista

"Tulppaaneita tulvillaan on iloinen Amsterdam"

Ja nyt paluu arkeen, ideoita tulvillaan on pää ;)

Hienotar

Pikkuisen Helli-tytön peitto

Sisareni, Helli-tytön Mummi, sai ison Pirteän Koivikon (täällä) lahjaksi. Lapsenlapsi sai eilen pienen Pirteän Koivikon. Edelleenkään en ole tyytyväinen en taustaan (ryppyinen) enkä reunoihin (kupruilevat). Tässä tikkasin runkojen reunoja, kelpaa niitä katsella ja päälle puklailla :). 

Peiton koko on 90 x 130 cm, välissä on vanha huopa huovutettuna. Lämpöeristystä lattialla ajattelin, en tosiaankaan pesua enkä kuivaamista, höh!

                             Nimilappu on pehmeän pyöreä, kiinnitin pienillä pistoilla.

Peiton käärin rullalle ja sidoin keltaisella silkkinauhalla, sitä löytyi omasta laatikosta. Rusetin alle ujutin vielä omenamekon (katso täältä) sekä omatekemäni marmoroidun kortin. Kuvan otin kännykälläni, 

                                                  terveisin,

                         

vauvan unipussi

Tänään sain tärkeän tehtävän, kun minusta tuli erään pienokaisen (syli)kummitäti. Tärkeää hetkeä oli muistettava tärkeällä lahjalla, vauvan unipussilla, jossa tämäkin vauveli tykkää köllötellä. Kankaaksi valikoitui ohut trikookangas, sillä vauva on usein kuumissaan, eikä esim. fleece olisi tullut kuuloonkaan. Kasvunvaraa pussissa on tällä hetkellä 5-kiloiselle vauvalle melkein liikaakiin, sillä koko on tarkoitettu 0-6 kk -ikäisille. Aikamoinen ikähaarukka, kun miettii, miten valtava kokoero on ihan pienen ja puolivuotiaan välillä. Noh, eipähän jää hetkeen pieneksi ainakaan. ;) Kaavan löysin täältä.

Oikeassa sivusaumassa on neljä nepparia pukemisen helpottamiseksi. Olkaimissa on kaksi eri pituussäätöä. 

Tämän vuoden ompelut vihdoin korkattu! :)

Terveisin,

Tytär